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@河北人,又要来了!还有9级大风+大范围降水

原标题:@河北人,又要来了!还有9级大风+大范围降水

小伙伴们

转眼期待已久的周末

又要到来了!

想要出去玩耍的你

是不是很关心

未来两天的天气呢?

一起来看看吧~

大风、沙尘频出没

据中央气象台消息

北方将遭遇新一轮沙尘天气

↓↓↓

27日(周六)至28日,受蒙古气旋影响,内蒙古中西部和东南部、西北地区北部、华北、黄淮北部、东北地区西部等地有扬沙或浮尘天气,其中,内蒙古中西部的部分地区有沙尘暴。

可能不少人对前不久“近10年来最强沙尘”印象深刻,那这次的沙尘是否会像上次一样强呢?

中国天气网分析师张娟表示,由于同样受蒙古气旋的影响,即将到来的沙尘过程与上次影响路径相似,但气旋强度弱于上次,所以沙尘天气的整体强度偏弱,影响范围也偏小。

为什么今年频现沙尘?

专家表示,这与异常偏暖、沙源地土壤提前解冻、降水偏少有关,在蒙古气旋、冷空气影响下,才频频掀起沙尘。

从常年数据统计来看,每年进入3月以后,我国北方沙尘天气也是进入高发期。春季气温回升迅速,北方沙源地开始解冻,加上北方冷空气活动频繁,大风天气多发,就容易把地表的土或沙吹起来,从而形成沙尘天气。

受冷空气影响

明天夜间到28日

石家庄、沧州以北地区

有西北风4到6级

阵风7到8级

局地阵风可达9级

其他地区

有西北风4到5级,阵风6级

受蒙古气旋影响

明天夜间到28日

石家庄、沧州以北地区

大风时还伴有扬沙或浮尘天气

注意防范

大范围降水来了

昨天开始

我省新一轮

大范围降水登场

昨天(25日)20时

截止到今天上午08时

在我省西部

不少地方出现了降水

其中,邯郸市峰峰矿区

降水量最大,为1.3毫米

今天下午到夜间

除张家口、承德西部为多云以外

其他大部

有小雨或零星小雨

明天白天

降水暂歇

各地以多云为主

预计明天夜间到28日

承德东部、秦皇岛北部、唐山北部

会有零星小雨或小雨出没

28日夜间

降水结束

以多云或晴天为主

今天下午到夜间,张家口、承德西部多云,其他地区阴有小雨或零星小雨转多云。

明天白天,全省多云。

明天夜间到28日,承德东部、秦皇岛北部、唐山北部阴有零星小雨或小雨转多云,其他地区多云间晴。

28日夜间到29日,南部地区多云转阴,其他地区多云间晴。

局地气温下降8℃

今天午后时段

气温相比昨天略有回落

大部地区在18℃上下

周六

气温迅速回升

大部地区将升至20℃及以上

周日

中北部地区受降水影响

气温有所下降

最高气温在12~19℃之间

28-29日

全省大部分地区

最低气温下降3~5℃

北部地区局地下降6~8℃

沙尘天气

吃啥能“清肺”?

当沙尘天气来临

木耳、雪梨等

有清肺作用吗?

存在所谓的“清肺”食物吗?

抵御沙尘

靠吃能有什么作用?

有清肺食物吗?

包头市第八医院呼吸与危重症医学科主任王华表示,目前,没有这方面的报道和文献研究能证明通过吃喝某种食物的方式能够有清肺的作用:“我们不考虑通过吃、饮食来达到清肺的作用。如果患者患了疾病以后,药是有例如清肺抑火效果的,但是,这些都是作为对疾病的治疗,不能作为预防性的手段。”

这样说,可能清肺食物并不服气,觉得自己可是“有根有据”,长期占据清肺食物排行榜的。

中国营养学会会员、注册营养师薛庆鑫介绍,木耳、猪血、雪梨,就是三样流传颇广的所谓“清肺食物”:“首先就要明确,至少从营养学上来讲,说这些食物清肺的作用这个是不靠谱的。”

为什么说梨、木耳、猪血不清肺?

薛庆鑫介绍,说它们能清肺,木耳主打有吸附作用从而能清肺,雪梨则主打润嗓子。但是,薛庆鑫指出,即便就顺着传言的思路说木耳能吸附PM2.5,也会发现,吸附需要二者相遇,而实际上二者的通道一个是呼吸,一个是消化,碰不上面。

至于雪梨,薛庆鑫分析说,很多人吃了之后感觉嗓子确实觉得舒服了很多,但多半是因为梨的水分含量比较高,吃完了以后可以润嗓子,而多喝一点水效果也类似。

而猪血的所谓清肺作用似乎有“看得见的”证据。

有人认为,多吃点猪血,排便会发黑,就是裹着灰尘等排出人体了。

对此,薛庆鑫表示,这是矿物质铁的作用:“如果换成吃蛏子、牛肉,吃多了粪便一样也会变黑,是铁摄入太高了。”

在沙尘天气如何更舒服一些?

包头市第八医院呼吸与危重症医学科主任王华表示,在沙尘等天气,首先,能不外出尽量不要外出,尤其,像老年人、儿童、孕妇,还有患又呼吸疾病和心血管疾病的人群,尽量避免外出。

她建议:

注意要戴口罩,还可佩戴防风眼镜,尽量避免风沙能吹进眼睛里;

佩戴帽子、纱巾等避免风沙对皮肤、头发、耳朵造成损伤;

尽量保持周围的环境、空气的湿度,减少颗粒物的存在;

平日注意合理饮食,提高自身免疫力;

饮食和饮水上注重保持机体的补水功能。

所以,如果非要问在饮食上如何抵御沙尘的话,那么,还是那句,合理均衡膳食,并且,注意及时补水。

营养师薛庆鑫则建议,饮食上尽量营养均衡,可优先摄入富含优质蛋白质、维生素A、维生素C、矿物质锌丰富的食物,另外,注意喝水,根据《中国居民膳食指南(2016)》的建议,成年人每天建议喝水1500-1700毫升。

明后两天

河北各地天气情况

明天(3月27日)白天到夜间

后天(3月28日)白天到夜间

来源:河北天气 中国之声 央视新闻 光明日报

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